Il burnout è una sindrome che potremmo definire di stress da lavoro. All’inizio se ne parlava solo in relazione alle professioni di aiuto, con una forte connotazione emotiva. Oggi, purtroppo, è un fenomeno sempre più diffuso anche in ambito aziendale, dove i valori imperanti sono la produttività e il successo. Il burnout è caratterizzato da […]
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Tutte noi siamo accomunate dal desiderio di avere successo, di riuscire in un determinato ambito. Eppure, capita spesso che, quando ci troviamo di fronte all’opportunità concreta di realizzare quel desiderio, vacilliamo, troviamo scuse, tergiversiamo. Questo accade non perché non desideriamo davvero quel successo ma perché non siamo preparate a passare dalla dimensione del sogno ad […]
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In questa fase senza precedenti che stiamo vivendo, ci siamo resi conto di quanto sono importanti le relazioni nella nostra vita. Tutti, persino le persone più introverse, hanno sentito il bisogno di coltivare i contatti, riallacciare i rapporti con vecchie conoscenze, fare videochiamate e videoconferenze con amici con i quali, di solito, ci si scambiava […]
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Ci lamentiamo spesso del fatto di non avere abbastanza tempo per realizzare i nostri progetti. E allora ti propongo di iniziare il decluttering del tuo tempo partendo da abitudini malsane che limitano il tuo potere personale. Le abitudini possono sembrare innocue ma, sul lungo periodo, si radicano e alcune di esse possono essere davvero deleterie […]
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Oggi è il 9 di aprile 2020. Ieri si diceva che una ipotetica data di ripresa potrebbe essere il 4 maggio. Sono altre settimane. Quasi quattro. Non mi sono nemmeno alterata, potrebbe essere anche peggio. No non ho perso gli occhiali rosa, è che leggo, guardo video, ascolto pochi telegiornali, metto insieme le informazioni e […]
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Come dovrebbe essere una relazione ideale? Scommetto che hai molte idee precise al riguardo. Di solito, viaggiamo con un bagaglio di convinzioni che ci servono per orientarci meglio quando si tratta di approcciare una realtà sconosciuta. Così, anche nell’ambito delle relazioni, sappiamo a priori come deve essere il nostro partner ideale, quali caratteristiche deve avere […]
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Come si fa un Life Update ai tempi del Coronavirus? È una settimana che ci penso. Lo smarrimento è lo stesso per tutti, così come il senso di comunità nell’allontanamento. Avremo imparato tutti qualcosa se alla fine di questa esperienza avremo capito che la cosa più importante è il bene comune. Ovvero che il bene […]
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La nostra società cambia velocemente e, con essa, anche le dinamiche relazionali mutano, diventando sempre meno rigide. C’è chi sostiene che il concetto di infedeltà sia passato di moda, perché oggi le coppie sono più propense all’idea dell’apertura: esistono coppie aperte e poliamorose e la monogamia sembra non essere più l’unica strada da percorrere. Io […]
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Cos’è il potere personale? Puoi trovare mille definizioni, tutte diverse tra loro, incentrate sul concetto di potere. Se ci concentriamo sul concetto del potere interiore, il focus sarà spostato sui pensieri, sui sentimenti e sulle emozioni. Se consideriamo, invece, la manifestazione esteriore del potere, il focus si sposterà sulla voce, sul linguaggio del corpo, sull’abilità […]
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Viviamo in un’epoca in cui tenersi tutto dentro, in modo da non mostrarsi deboli, è ancora considerato un valore. Ci viene insegnato che una persona forte non esprime i propri sentimenti, mentre dovrebbero insegnarci a manifestare le nostre emozioni, a leggerle e interpretarle perché ci guidino a essere completamente allineate con noi stesse. Molte delle […]
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