Comunicare efficacemente

Come comunicare efficacemente attraverso la Comunicazione Non Violenta

La Comunicazione Non Violenta, definita anche comunicazione empatica o linguaggio giraffa, è un modello comunicativo ideato dallo psicologo Marshall Rosenberg, nato dall’esigenza di portare nel linguaggio attenzione e rispetto reciproci, affinché le relazioni interpersonali possano venirne profondamente trasformate. La Comunicazione Non Violenta si prefigge lo scopo di poter cambiare le relazioni tra genitori e figli, […]

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denaro in pandemia

Come è cambiato il nostro rapporto con il denaro in pandemia

Secondo te in questo ultimo anno abbiamo speso più o meno di quando vivevamo “normalmente”? Di normalità se ne è sentito parlare spesso: una normalità che per me significava uscire al mattino presto da casa, accompagnare la bambina a scuola in base ai miei turni di lavoro di allora, ritrovarsi in un open space con […]

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Disordine

L’arte del decluttering: come migliorare la tua vita riordinando

Hai problemi con il disordine? Non ti sto chiedendo se sei una persona disordinata ma se il disordine sta peggiorando la qualità della tua vita. Ad esempio, se per sederti sul divano devi spostare una pila di libri, hai problemi con il disordine. Se in casa fai lo slalom tra gli oggetti, hai problemi con […]

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scegliere a tavola

L’importanza di scegliere (anche a tavola)

Lavoro da riorganizzare, libertà ridotta all’essenziale, bambini a casa, frustrazione generalizzata, difficoltà di trovare una modalità efficace (ma legale) per prendere fiato e sentirsi di nuovo vive e pronte a immaginarsi nel futuro. E stabilire i passi da fare per arrivarci al meglio. Nella scorsa primavera la nostra relazione con il cibo è stata spesso […]

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App di dating specialistiche

App di dating di nicchia o generaliste (seconda parte)

Ti ho già parlato di alcune piattaforme di nicchia e micro-targeting che potrebbero essere da esplorare, nel caso non lo avessi ancora fatto. Voglio soffermarmi ancora su questo argomento perché ci sono diverse altre app di dating che ritengo siano piuttosto interessanti e andrebbero utilizzate in modo da indirizzare le tue scelte in modo più […]

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Degna di essere amata

Se non trovi l’amore forse è perché non ti senti degna di essere amata

Tutti noi vogliamo amare ed essere amati. Trovare una persona con cui iniziare una relazione solida e duratura è il sogno di molte mie clienti. Mi è capitato spesso di trovarmi di fronte a donne a cui all’apparenza non mancava nulla — un aspetto piacevole, una carriera ben avviata, un tenore di vita invidiabile — […]

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Ascoltare il nostro corpo

Impariamo ad ascoltare e a fidarci del nostro corpo

Se ti chiedessi di scrivere oggi una lettera al tuo corpo, immaginandolo come un amico che pur avendoti accompagnato per tutta la tua vita hai deciso di abbandonare perché non rispecchiava ciò che volevi rappresentare al mondo, cosa scriveresti? Questo potrebbe essere un primo passo per imparare ad ascoltare e a fidarci del nostro corpo. […]

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