Pigrizia

Quando la pigrizia è espressione di un malessere

Il termine pigrizia nell’epoca che stiamo vivendo, in cui i valori tradizionali sono stati completamente ribaltati, ha assunto un significato nuovo e più insidioso. Siamo abituate a riconoscere il nostro valore personale identificandolo con i traguardi raggiunti e con il duro lavoro. Etichettiamo come pigro qualunque aspetto minacci questa concezione di produttività legata al lavoro. […]

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ricaricarsi e divertirsi

L’importanza del tempo per ricaricarsi e per divertirsi

Nei miei percorsi di coaching individuali mi trovo spesso di fronte a donne stanche, visibilmente esauste. Impegnate come sono a tenere insieme i pezzi di una vita complessa e piena, sacrificano il tempo per sé, non soltanto quello dedicato al self-care ma anche il tempo sacro del riposo. È il prezzo che crediamo di dover […]

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critiche

Cosa fare quando critiche e recriminazioni indeboliscono il tuo rapporto di coppia

Tra te e il tuo partner è un continuo punzecchiarvi, lanciarvi a vicenda velate accuse e recriminazioni. All’inizio erano schermaglie amorose un po’ giocose. Col tempo si sono trasformate in veri e propri battibecchi, alterchi, litigi e attacchi sui comportamenti dell’altro. È come vivere sempre sul chi va là, in un clima di guerra sotterranea […]

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benessere al lavoro

Il benessere sul luogo di lavoro passa attraverso confini ben definiti

Sia che tu lavori in un ufficio, in una cooperativa, in una caffetteria o in un qualunque ambiente in cui condividi gli spazi quotidiani con altre persone, il luogo di lavoro è quello in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo durante la giornata. Se il clima che si respira è soffocante, se non […]

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co-dipendente incontra un narciso

Quando una donna co-dipendente incontra un narcisista: come limitare i danni

Le donne che hanno la tendenza a instaurare nella relazione di coppia dinamiche di co-dipendenza sono le prede preferite dai narcisisti. Quando una donna co-dipendente incontra un narcisista assistiamo a un disastro annunciato. Questo perché il narcisista e la preda co-dipendente sono come due facce della stessa medaglia: si compensano a vicenda. Da un lato […]

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relazione di coppia

15 domande da farti per capire se la tua relazione di coppia gode di buona salute

Che il tuo rapporto di coppia sia di lunga data o che vada avanti da pochi mesi, arriva sempre il momento in cui ti sembra di avere dei dubbi. Sarà la persona giusta? Cosa provo davvero? Sto insieme a questa persona solo per abitudine? Mi sto perdendo il grande amore che è da qualche parte […]

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Ricordo di una storia passata

Cosa fare quando sei bloccata nel ricordo di una storia passata

Ciascuna di noi ha, nel suo bagaglio di esperienze passate, il fidanzato dei sogni, l’uomo meraviglioso che non abbiamo mai dimenticato, l’ex storico che, a ripensarci, ci fa ancora sospirare e ci provoca un tuffo al cuore. Non c’è niente di male, purché il ricordo rimanga ben custodito nel passato a cui appartiene. Il problema […]

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Insoddisfatta della tua vita

Perché sei sempre insoddisfatta della tua vita?

Hai una posizione lavorativa invidiabile, un compagno con cui hai una buona intesa, dei bambini stupendi, una bella casa, i conti in ordine. Fai le vacanze in posti da favola, vai in palestra, puoi permetterti la tata, insomma hai tutto ciò che, dal tuo punto di vista, dovrebbe avere una donna per sentirsi pienamente soddisfatta […]

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Confini

Definire i propri confini per una felice relazione di coppia

Uno dei primi temi che affronto durante i percorsi individuali di coaching è la cosiddetta Personal Foundation, ossia vado a indagare con la mia cliente su quali fondamenta ha eretto la sua personalità. Una donna che soffre per amore, che ha accumulato una sfilza di relazioni andate male, che non riesce a trovare l’uomo “giusto”, […]

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