Abitudini da abbandonare

10 abitudini da abbandonare

Ci lamentiamo spesso del fatto di non avere abbastanza tempo per realizzare i nostri progetti. E allora ti propongo di iniziare il decluttering del tuo tempo partendo da abitudini malsane che limitano il tuo potere personale. Le abitudini possono sembrare innocue ma, sul lungo periodo, si radicano e alcune di esse possono essere davvero deleterie […]

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Miti sulle relazioni

4 miti da sfatare sulle relazioni

Come dovrebbe essere una relazione ideale? Scommetto che hai molte idee precise al riguardo. Di solito, viaggiamo con un bagaglio di convinzioni che ci servono per orientarci meglio quando si tratta di approcciare una realtà sconosciuta. Così, anche nell’ambito delle relazioni, sappiamo a priori come deve essere il nostro partner ideale, quali caratteristiche deve avere […]

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Tradimento

Come affrontare un tradimento nella relazione

La nostra società cambia velocemente e, con essa, anche le dinamiche relazionali mutano, diventando sempre meno rigide. C’è chi sostiene che il concetto di infedeltà sia passato di moda, perché oggi le coppie sono più propense all’idea dell’apertura: esistono coppie aperte e poliamorose e la monogamia sembra non essere più l’unica strada da percorrere. Io […]

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potere personale

5 suggerimenti per incrementare il tuo potere personale

Cos’è il potere personale? Puoi trovare mille definizioni, tutte diverse tra loro, incentrate sul concetto di potere. Se ci concentriamo sul concetto del potere interiore, il focus sarà spostato sui pensieri, sui sentimenti e sulle emozioni. Se consideriamo, invece, la manifestazione esteriore del potere, il focus si sposterà sulla voce, sul linguaggio del corpo, sull’abilità […]

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relazione che funziona

Sei in una relazione che funziona quando ti senti libera di manifestare le tue emozioni

Viviamo in un’epoca in cui tenersi tutto dentro, in modo da non mostrarsi deboli, è ancora considerato un valore. Ci viene insegnato che una persona forte non esprime i propri sentimenti, mentre dovrebbero insegnarci a manifestare le nostre emozioni, a leggerle e interpretarle perché ci guidino a essere completamente allineate con noi stesse. Molte delle […]

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aspettare

Ti sei messa un po’ troppo comoda nella tua vita?

Se stai aspettando che nella tua vita accada qualcosa di sensazionale, che darà una svolta al tuo destino, forse dovresti iniziare a vivere davvero. Perché, mentre sei lì ad aspettare l’evento esterno che ti riscatterà dal vivere una vita miserabile, stai sprecando tempo. E il tempo, lo sai bene, è prezioso. Aspettare è pericoloso, perché […]

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rabbia

Quando la rabbia ti indica se il tuo rapporto di coppia è solido

Rabbia positiva e rabbia tossica La rabbia è considerata un’emozione negativa, da demonizzare, una di quelle che sarebbe meglio non provare e sulla quale ci viene spesso detto di lavorare. Eppure, la rabbia in sé è un’emozione neutra, che fotografa un momento, uno stato d’animo, una richiesta profonda del nostro Io Autentico. Quando siamo arrabbiate, […]

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Life update 7

Life Update #7

Vorrei tanto essere una coach perbene e dirvi che durante queste vacanze di Natale: ho fatto tanto sesso romantico e lentissimo in una ambientazione molto simile a quella del video di Last Christmas (ok vi ho appena raccontato una mia fantasia sessuale, OTTIMO); ho guadagnato dollaroni immensi di passive income; infatti, mentre dormivo avvolta fra […]

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