Tradimento

Come affrontare un tradimento nella relazione

La nostra società cambia velocemente e, con essa, anche le dinamiche relazionali mutano, diventando sempre meno rigide. C’è chi sostiene che il concetto di infedeltà sia passato di moda, perché oggi le coppie sono più propense all’idea dell’apertura: esistono coppie aperte e poliamorose e la monogamia sembra non essere più l’unica strada da percorrere. Io […]

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potere personale

5 suggerimenti per incrementare il tuo potere personale

Cos’è il potere personale? Puoi trovare mille definizioni, tutte diverse tra loro, incentrate sul concetto di potere. Se ci concentriamo sul concetto del potere interiore, il focus sarà spostato sui pensieri, sui sentimenti e sulle emozioni. Se consideriamo, invece, la manifestazione esteriore del potere, il focus si sposterà sulla voce, sul linguaggio del corpo, sull’abilità […]

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relazione che funziona

Sei in una relazione che funziona quando ti senti libera di manifestare le tue emozioni

Viviamo in un’epoca in cui tenersi tutto dentro, in modo da non mostrarsi deboli, è ancora considerato un valore. Ci viene insegnato che una persona forte non esprime i propri sentimenti, mentre dovrebbero insegnarci a manifestare le nostre emozioni, a leggerle e interpretarle perché ci guidino a essere completamente allineate con noi stesse. Molte delle […]

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aspettare

Ti sei messa un po’ troppo comoda nella tua vita?

Se stai aspettando che nella tua vita accada qualcosa di sensazionale, che darà una svolta al tuo destino, forse dovresti iniziare a vivere davvero. Perché, mentre sei lì ad aspettare l’evento esterno che ti riscatterà dal vivere una vita miserabile, stai sprecando tempo. E il tempo, lo sai bene, è prezioso. Aspettare è pericoloso, perché […]

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rabbia

Quando la rabbia ti indica se il tuo rapporto di coppia è solido

Rabbia positiva e rabbia tossica La rabbia è considerata un’emozione negativa, da demonizzare, una di quelle che sarebbe meglio non provare e sulla quale ci viene spesso detto di lavorare. Eppure, la rabbia in sé è un’emozione neutra, che fotografa un momento, uno stato d’animo, una richiesta profonda del nostro Io Autentico. Quando siamo arrabbiate, […]

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Life update 7

Life Update #7

Vorrei tanto essere una coach perbene e dirvi che durante queste vacanze di Natale: ho fatto tanto sesso romantico e lentissimo in una ambientazione molto simile a quella del video di Last Christmas (ok vi ho appena raccontato una mia fantasia sessuale, OTTIMO); ho guadagnato dollaroni immensi di passive income; infatti, mentre dormivo avvolta fra […]

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Mostrare chi sei

Riesci a darti il permesso di mostrare chi sei davvero?

Quelle regole non scritte che credi di dover rispettare Quante sono le regole a cui credi di dover sottostare? Mi riferisco alle regole di vita, quelle non scritte, che disciplinano il modo in cui ciascuna dovrebbe stare al mondo. Senti ovunque definizioni precise di come mostrarsi e presentarsi nel modo “giusto”, per non sembrare diversa […]

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Confini e bisogni

Vuoi definire i tuoi confini? Impara a comunicare i tuoi bisogni

Insisto molto con le mie clienti sull’importanza di stabilire, delimitare e far rispettare i propri confini, sia nella sfera affettiva e privata, sia in quella lavorativa e pubblica. Nella maggior parte dei casi in cui affronto l’argomento in un percorso di coaching individuale, la mia cliente mi risponde che sa esattamente come proteggere i propri […]

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uscire da una storia con un narciso

I 7 super poteri che acquisisci dopo la relazione con un narcisista

La fine di una relazione non è mai una passeggiata, indipendentemente dal fatto che la decisione sia stata tua o dell’altra persona. Metabolizzare la fine di un rapporto, soprattutto se è stato di lunga data e importante, richiede tempo e ascolto di sé e spesso gli strascichi possono farsi sentire a lungo. Riprendersi dopo la […]

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