Insonnia in lockdown: strategie e rimedi naturopatici

Quando? Dal 15 Febbraio 2021 al 15 Febbraio 2021 dalle ore 13:00 alle 14:00
Dove? online, via Zoom

Stai soffrendo di insonnia in lockdown? La possibilità limitata di uscire, di poter svolgere la propria vita fuori dalle mura domestiche, sta alterando i nostri ritmi interni: sonno, cibo, umore, livelli ormonali.

Durante questo webinar gratuito, in programma il 15 febbraio dalle 13.00 alle 14.00, avrò come ospite la mia allieva Arianna Caprioli, che oltre ad aver ultimato il suo Master in Coaching delle Relazioni è una naturopata esperta, che da anni si occupa di aiutare le persone a ritrovare il benessere e l’equilibrio dal punto di vista fisico, emotivo ed energetico.

Insieme a noi ci sarà anche Francesca Senette, che ci parlerà di come la pratica dello yoga può essere d’aiuto per il nostro benessere psicofisico.

Arianna Caprioli ci aiuterà a capire perché il lockdown ci sta facendo sentire a disagio e scombussola i nostri ritmi interni. Ma soprattutto ci fornirà alcune soluzioni concrete e strumenti per ritrovare il benessere.

Durante questo webinar ci concentreremo in particolare sull’insonnia, uno di quei sintomi che può iniziare in maniera impercettibile, per poi renderci stanchi, stressati e che può essere difficile da risolvere.

In situazione di lockdown le cadenze ritmiche diventano dissonanti e possono creare malessere sia fisicamente che emotivamente. Durante il webinar parleremo di alcuni tipi di insonnia e i rimedi naturali adatti per risolvere le diverse situazioni.

Per iscriverti manda una mail a scrivimi@francescazampone.com con oggetto “insonnia in lockdown”.

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