Aspettative

7 aspettative da lasciar andare per semplificarti la vita

Le aspettative possono avere implicazioni diverse, a seconda dell’ambito in cui le applichiamo. Potremmo pensare che non tutte le aspettative siano negative per la nostra vita. Ci aspettiamo il meglio per i nostri figli, il che è certamente un bene: se qualcosa non va secondo le nostre aspettative, possiamo correggere il tiro. Abbiamo grandi aspettative […]

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Confronto con gli altri

Come evitare la trappola del confronto con gli altri

Paragonarsi agli altri è una trappola che non risparmia nessuno, nemmeno le più evolute e sagge di noi. È una tendenza molto diffusa, connaturata alla nostra natura di esseri umani. Lo psicologo e sociologo Leon Festinger negli Anni ’50 elaborò la teoria del confronto sociale, secondo la quale abbiamo sviluppato la tendenza a confrontarci con […]

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Essere tornate indietro

Quella sensazione di essere tornate indietro

Quante volte guardi la tua vita e il mondo intorno a te e pensi: “questo film mi sembra di averlo già visto”? E ti domandi: perché sono di nuovo a questo punto? Perché sto tornando indietro? Magari ti ritrovi in una stessa situazione: è cambiata la persona ma le dinamiche sono sempre le stesse. Eppure […]

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Amare te stessa

Come puoi davvero amare te stessa?

Sei bombardata da messaggi positivi, da slogan che invitano ad amarti così come sei, da facili ricette per migliorare la tua autostima. E tu senti questa pressione, come se gli altri avessero delle aspettative nei tuoi confronti, come se tutte le altre persone sapessero esattamente cosa fare e come. Invece, tu continui a chiederti come […]

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Sisu

Sisu: quella forza dentro di te che non sai di avere

Ti sei mai chiesta cosa succederebbe se la tua esistenza fosse completamente sconvolta da qualche evento? Pensaci: non è poi così improbabile. Le cose nella vita possono sempre volgere al peggio in un attimo: la perdita di una persona cara, un licenziamento inaspettato, una malattia importante, persino una tragedia che colpisce l’intera comunità in cui […]

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Lasciar andare un sogno

Quando arriva il momento di lasciar andare un sogno

Quante volte hai sentito dire che dovresti avere il coraggio di perseguire i tuoi sogni, a dispetto delle circostanze che ti remano contro? Vero. Eppure, a volte bisogna imparare a lasciar andare anche i sogni. In questi casi, lasciar andare diventa molto difficile perché, quando parliamo di sogni, l’idea di lasciarli andare suona come una […]

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Vita piena di significato

Come vivere una vita piena di significato

Tutti i giorni ci troviamo di fronte a una serie di bivi, che presuppongono delle scelte da compiere. Quando si tratta di scelte importanti, le strade che abbiamo di fronte sono ben delineate, con delle caratteristiche precise. Nella maggior parte dei casi, secondo il classico cliché, ce n’è una più facile e una difficile. Eppure, […]

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buttati prima di essere pronta

6 suggerimenti per lanciarti in un’impresa che ti sta a cuore

Da quando sono diventata Master Coach e Preside di Accademia della Felicità ho avuto molte allieve, donne diverse per provenienza culturale e temperamento. Ognuna con le proprie peculiarità, punti forti e meno forti, ognuna con la propria storia e i propri progetti. Benché siano donne molto diverse le une dalle altre, se dovessi definirle da […]

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la tua verità

Trova la tua verità per vivere una vita autentica

Cos’è vero per me in questo momento della mia vita? È una domanda che non ha una risposta giusta o una sbagliata. Ma per rispondere a questa domanda devi conoscerti molto bene e saperti fidare di te stessa. Altrimenti, il senso del quesito ti sarà oscuro: cosa si intende per verità, di quale verità stiamo […]

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Il tuo valore

Il tuo valore intrinseco e il rapporto con l’esterno

Sei in grado di definire il tuo valore intrinseco come persona? Ti senti di valere abbastanza, di essere una donna che può andare fiera di se stessa? Quasi certamente fai fatica ad accettare di essere umana, vorresti essere perfetta in tutte le circostanze della tua vita. Lascia che ti dica una cosa: se non hai […]

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