Ho resistito a lungo all’idea di avere un account Instagram professionale. Non ho mai avuto un buon feeling con questo social media, avevo l’impressione che fosse una vetrina, uno sfoggio di vanità, un luogo in cui la vita delle persone appare patinata, abbellita da filtri improbabili, raccontata in modo fintamente grandioso o ostentatamente “normale”. Alla […]
Continua a leggere
Le festività natalizie possono essere il momento più bello dell’anno, se ami l’atmosfera e le lucine colorate, oppure uno di quei periodi che non vedi l’ora che passino, se dentro di te vive un Grinch. Anche se adori il Natale, le feste possono essere un momento molto difficile, in particolare se questo comporta fare riunioni […]
Continua a leggere
Sono stata una di quelle adolescenti che annotavano sul proprio diario pensieri, eventi da ricordare e soprattutto tormenti e turbamenti tipici dell’età ribelle. Nei miei diari trovavano spazio confidenze, foto, citazioni di canzoni, ritagli, un po’ come succede nei diari della maggior parte degli adolescenti, almeno di quelli della mia generazione. Ho scoperto il journaling […]
Continua a leggere
In questo periodo sto raccogliendo molte impressioni e confidenze da parte di clienti, amiche, conoscenti in vari ambiti e a diversi livelli. Come c’era da aspettarsi, il mood generale è di preoccupazione per i tempi he stiamo vivendo e di paura per il futuro. Dopo una pandemia, con conseguente recessione economica, dopo una guerra che […]
Continua a leggere
Quanto siamo brave noi donne a fare bilanci della nostra vita! Scegliamo date simboliche, come i compleanni, e passiamo in rassegna tutta la nostra esistenza in cerca di errori, passi falsi, battute d’arresto, scelte sbagliate e rimpianti. I bilanci diventano, così, la scusa per commiserarci e rafforzare un’immagine “perdente” che, non solo non ci rende […]
Continua a leggere
Le finanze sono uno dei fattori di stress più diffusi. Facciamo fatica a tenere i nostri conti in ordine e non sappiamo mai quanto possiamo spendere. Abbiamo reazioni differenti rispetto ai soldi: c’è chi li sperpera senza preoccupazioni, chi li tiene da parte perché non si sa mai quel che può succedere, chi ha paura […]
Continua a leggere
Quando si affronta il tema del self-care, uno degli argomenti caldi è l’ansia, dovuta all’eccesso di stress. Se ne è parlato molto in seguito all’emergenza sanitaria e alla cosiddetta pandemic fatigue, la stanchezza dovuta alle conseguenze della pandemia, solo per fare un esempio. Tutti i media e i canali di informazione, incluso il mio blog, […]
Continua a leggere
La gentilezza verso noi stesse è un atto che dovremmo praticare tutti i giorni. Invece, capita spesso che ci preoccupiamo di essere gentili con le altre persone o, magari, ci lamentiamo perché gli altri non sono gentili con noi. Forse dovremmo partire dal chiederci: riesco a essere gentile con me stessa? Perché non sei gentile […]
Continua a leggere
Potresti chiederti come si coniugano crescita personale e aromaterapia, visto che sono due mondi molto lontani, almeno in apparenza. In realtà, c’è una stretta correlazione tra gli odori e i segnali che questi comunicano al cervello, cosa che può incidere sulla percezione che abbiamo di noi. I profumi possono farci sentire più focalizzate, possono infonderci […]
Continua a leggere
Nella vita non c’è mai un punto di arrivo. Certo, ci sono tappe che raggiungiamo, obiettivi che diventano pietre miliari ma, come persone, continuiamo a cambiare e dobbiamo affrontare eventi spesso imprevisti e imprevedibili. Tutti i giorni facciamo i conti con cose che cominciano o che finiscono, battute d’arresto, deviazioni, nuove avventure. Tutto questo fa […]
Continua a leggere