buttati prima di essere pronta

6 suggerimenti per lanciarti in un’impresa che ti sta a cuore

Da quando sono diventata Master Coach e Preside di Accademia della Felicità ho avuto molte allieve, donne diverse per provenienza culturale e temperamento. Ognuna con le proprie peculiarità, punti forti e meno forti, ognuna con la propria storia e i propri progetti. Benché siano donne molto diverse le une dalle altre, se dovessi definirle da […]

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la tua verità

Trova la tua verità per vivere una vita autentica

Cos’è vero per me in questo momento della mia vita? È una domanda che non ha una risposta giusta o una sbagliata. Ma per rispondere a questa domanda devi conoscerti molto bene e saperti fidare di te stessa. Altrimenti, il senso del quesito ti sarà oscuro: cosa si intende per verità, di quale verità stiamo […]

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Il tuo valore

Il tuo valore intrinseco e il rapporto con l’esterno

Sei in grado di definire il tuo valore intrinseco come persona? Ti senti di valere abbastanza, di essere una donna che può andare fiera di se stessa? Quasi certamente fai fatica ad accettare di essere umana, vorresti essere perfetta in tutte le circostanze della tua vita. Lascia che ti dica una cosa: se non hai […]

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maschile e femminile

Quando il maschile e il femminile dentro di noi non sono in equilibrio

Ciascuno di noi, donne e uomini, possiede al suo interno un’energia maschile e un’energia femminile. Quando il maschile e il femminile non sono ben bilanciati e non riescono a ricoprire il loro ruolo naturale, facciamo fatica a trovare un equilibrio con noi stesse e con il nostro ambiente. Se fosse una stagione, l’energia maschile sarebbe […]

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imparare ad amarsi

Ogni giorno è il giorno giusto per imparare ad amarsi

Nella mia lunga esperienza di coach che lavora con le donne, mi meraviglio ancora nel constatare quanta fatica facciamo ad amare noi stesse. Riusciamo sempre a trovare un elemento da criticare, da usare come prova del fatto che non valiamo abbastanza. Non sappiamo godere dei nostri successi, perché invece di sentirci apprezzate, il nostro pensiero […]

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Vivere sempre connesse

Le insidie di vivere sempre connesse

Non ti sposti mai senza smartphone e, se fai viaggi appena più lunghi di un quarto d’ora, tiri fuori dalla borsa computer o tablet. Sei sempre raggiungibile, ricevi email e messaggi a qualunque ora, anche di notte. Del resto, hai il telefono acceso 24 ore su 24. Sei attiva su svariati social, fai parte di […]

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Imparare a dire di no

Perché è importante imparare a dire di no

Viviamo in un’epoca in cui siamo tutti ossessionati dal tempo, che è diventato un bene preziosissimo. Facciamo i salti mortali per cercare di guadagnarne, impariamo tecniche di riordino veloce e strategie di pianificazione. Deleghiamo ciò che possiamo, acquistiamo elettrodomestici che ci rendano la vita più semplice e veloce, programmiamo in ampio anticipo per incasellare ogni […]

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Stabilire le priorita

Definisci i tuoi limiti stabilendo le tue priorità

Viviamo di eccessi: eccesso di lavoro, di vita sociale, di performance. Lavoriamo spingendo sempre di più, portando il nostro limite sempre oltre. Accontentiamo tutte le richieste di chi ci sta intorno, dando sempre il massimo di noi stesse, fino a prosciugarci completamente. Ci è stato insegnato a vivere in questo modo, come se ognuna di […]

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Concediti di riposare

Concedersi di riposare per stabilire obiettivi efficaci

Di solito, a ogni inizio di un nuovo anno, proliferano post online e articoli su riviste cartacee che ci invitano a stabilire i nostri obiettivi per l’anno appena iniziato. Così, ogni volta, anche tu ti fai prendere dalla smania dei buoni propositi, inauguri un taccuino nuovo di zecca o provi una nuova app sullo smartphone. […]

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Lista d'attesa

Impara a uscire dalla sala d’attesa della tua vita

Sognare, dopo tutto, è una forma di pianificazione. Gloria Steinem Molte di noi passano la vita ad aspettare il momento giusto. Non è mai il momento giusto per fare la vacanza che sogniamo, o per concederci qualunque altro piacere. Non è mai il momento giusto per metterci al primo posto. Il secondo motivo più diffuso […]

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