coltivare l'amore per se stessi

Compiti delle vacanze: coltivare l’amore per se stessi

Olio di cocco, cappelli di paglia, sale sui capelli e tormentoni estivi. Se da un lato la mia estate sembra uscita da un film sulla costa adriatica degli Anni ’80, dall’altro amo godere dell’ombra e dei piedi sulla sabbia per ricaricarmi, leggere tutti i romanzi che trascuro durante i periodi dedicati al lavoro e lasciar […]

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Body positivity

Il tuo corpo, in pratica

Il corpo è la sede dell’intuizione e la guida più autorevole per accompagnarti nelle tue decisioni: per questo è importante dargli voce e rispettarlo! Molte donne iniziano una dieta per rispondere a un pensiero: il loro corpo non è adeguato, è da correggere, da aggiustare. Il modello Body Positive ti aiuta a ristabilire una sincera […]

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relazione con il tuo corpo

Come coltivare la relazione con il tuo corpo

Come definiresti la relazione con il tuo corpo? Siete amici, confidenti, ti ritagli del tempo per ascoltarlo e accogliere i suoi bisogni oppure lo critichi, a volte lo detesti, senti che fermarti ad osservarlo ti condurrebbe verso riflessioni che non sei sicura di reggere? Se i conflitti superano i momenti di benessere, se l’idea di […]

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Life Update 2

Life Update #2

Marzo è trascorso in volata rapida. Le cose succedono velocemente, a volte troppo. Nell’ordine: potrei aprire un locale notturno a Milano dall’autunno con due dei migliori professionisti del settore sulla piazza, e potrei trascorrere molto tempo a Londra per lavoro nel 2020. Come è accaduto? L’ho sognato. Ho messo più dettagli possibili. Ho fatto delle […]

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Mente e corpo

Rimedi per corpo e mente quando sei afflitta da problemi economici

Non è saggio affrontare i problemi finanziari senza una forma fisica eccellente. Se dormi poco, se mangi male, se passi il tempo ferma ad arrovellarti sui modi di risolvere una situazione economica che ti preoccupa, non solo non sarai abbastanza lucida nel valutare le tue opzioni, ma non avrai nemmeno le energie fisiche sufficienti per […]

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Esercizi per imparare ad amarsi

Forse non te lo ricordi, ma c’è stato un tempo in cui non eri in conflitto con te stessa e con la tua immagine. Eri una bambina spensierata che non si preoccupava di essere bella perché era troppo intenta a vivere la sua vita. È possibile che tu ti sentissi meravigliosa, perché eri ancora in […]

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Identikit della seduttrice consapevole

Uno degli aspetti che rendono unica una seduttrice consapevole è la sua capacità di ascoltare il tumulto di emozioni che si agitano nel suo cuore lasciando che la sua vita sia espressione di esse.  Alla luce di queste caratteristiche, se io ti chiedessi di descrivermi la tua seduttrice consapevole, come te la immagineresti?

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Incantesimi di seduzione

Anche i rituali più semplici possono essere considerati incantesimi, come quando hai un importante riunione di lavoro e indossi un certo paio di scarpe o la tua collana portafortuna: stai lanciando un incantesimo di successo. O ancora, quando adorni la tua casa con candele profumate o un vaso pieno di fiori colorati, non stai forse lanciando un altro incantesimo, chiamato comunemente “creare l’atmosfera”?

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Ama il tuo corpo

Ciò che forse maggiormente ci ostacola nel manifestare la nostra innata natura seduttiva è la mancanza di amore per il nostro corpo. Sottolineare quanto siamo bombardate, come donne, da modelli di corpi perfetti è diventato quasi un cliché. Eppure, nemmeno le più evolute di noi sono immuni a certi meccanismi. A dirla tutta, nessuna donna […]

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