Quando stai attraversando una fase di ricostruzione del tuo Io, ti senti senza punti di riferimento: non sai più chi sei, ti sembra di aver perso tutte le certezze e ti senti smarrita. Spesso vorresti solo rintanarti in casa, aspettando che tutto passi, che il dolore diminuisca, che le persone smettano di chiederti come stai, […]
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Ti è mai capitato di doverti letteralmente ricostruire? Magari dopo la fine di una relazione che è stata, al contempo, importante e dolorosa. Oppure dopo un lutto che ti ha segnato. O in seguito alla consapevolezza che qualcosa nella tua vita non funzionava, che si era rotto. Ti senti come se un evento – o […]
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Siamo bombardate attraverso i media da storie di persone che hanno raggiunto importanti traguardi apparentemente senza sforzo, perché si erano trovate al posto giusto al momento giusto, per un’occasione fortunata colta al volo, per aver fatto un piccolo cambiamento nelle loro abitudini. Storie di piccole fiammiferaie che hanno incontrato un facoltoso principe azzurro, coronando allo […]
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Capita a tutte, a un certo punto, di rendersi conto di avere nella propria vita un “vampiro energetico”. Il vampiro energetico è una persona che “succhia” la tua linfa vitale ogni volta che trascorrete del tempo assieme o che hai dei contatti con lei. Il suo compito è quello di farti sentire depressa o inadeguata, […]
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Esistono tipi diversi di cambiamento, a seconda delle fasi della vita che attraversiamo e, soprattutto, delle motivazioni che stanno alla base della spinta a cambiare. La crescita interiore è una fase naturale di cambiamento. Avviene quando i frutti sono maturi, un po’ come succede con i semi: li pianti in terra, li annaffi e, quando […]
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Cos’è vero per me in questo momento della mia vita? È una domanda che non ha una risposta giusta o una sbagliata. Ma per rispondere a questa domanda devi conoscerti molto bene e saperti fidare di te stessa. Altrimenti, il senso del quesito ti sarà oscuro: cosa si intende per verità, di quale verità stiamo […]
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Sei in grado di definire il tuo valore intrinseco come persona? Ti senti di valere abbastanza, di essere una donna che può andare fiera di se stessa? Quasi certamente fai fatica ad accettare di essere umana, vorresti essere perfetta in tutte le circostanze della tua vita. Lascia che ti dica una cosa: se non hai […]
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Nella mia lunga esperienza di coach che lavora con le donne, mi meraviglio ancora nel constatare quanta fatica facciamo ad amare noi stesse. Riusciamo sempre a trovare un elemento da criticare, da usare come prova del fatto che non valiamo abbastanza. Non sappiamo godere dei nostri successi, perché invece di sentirci apprezzate, il nostro pensiero […]
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Noi donne abbiamo imparato a giudicare noi stesse basandoci sul valore della produttività. Soprattutto in ambito lavorativo, pensiamo di valere solo rispetto ai nostri risultati. E il fatto di essere premiate per quei risultati innesca un circolo vizioso per il quale siamo invogliate a fare sempre di più e diventiamo, senza accorgercene, come il famoso […]
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La tua vita, nell’idea che hai di essa, non è una realtà oggettiva. A influenzarne la percezione è il modo in cui la giudichi e quello in cui la racconti. Qual è la storia che porti avanti? È una storia resiliente, costellata di imprevisti che sei riuscita a superare e da cui hai tratto degli […]
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