Qui ed Ora – Impara a vivere nel presente

Qui ed Ora  è il mio corso per te, che non ti fermi mai e che a volte non sai cosa succederebbe se lo facessi. Per te che leggi riviste al femminile dove si parla di mindfulness e consapevolezza, ma che sotto sotto ti chiedi cosa sia veramente perchè tu, nel presente, non ci sei mai. E’ un corso pensato per aiutarti ad entrare, a piccoli ma coraggiosi passi, nel famoso (ma inafferrabile) qui ed ora.

Mentre tutte si affannano a districarsi tra le varie attività del tran tran quotidiano, a correre nella ruota del criceto, a vivere nei loro piani futuri o nei fantasmi del passato, questo corso ti insegnerà ad osservare: osservare te stessa, il tuo paesaggio interiore, quello che ti fa stare bene ed è importante per te. Ti insegnerà anche, forse per la prima volta, a fermarti: a trovare valore nella pausa, nel riposo, nel farti il regalo di rallentare. Non per pigrizia, ma per ritrovare la tua dimensione interiore e il tuo “centro di gravità permanente”. Quello che diventerà il fulcro della tua resilienza, del tuo vivere pienamente nel presente, scrivendo le tue regole e smettendo una volta per tutte di glorificare l’essere “busy”. Imparerai a capire, rispettare e lavorare insieme alla tua energia, per raggiungere il vero benessere e darti quello di cui hai bisogno.

Grazie al percorso che faremo in queste 8 lezioni potrai riappropriarti del tuo spazio interiore, riconnetterti alla tua consapevolezza e fiorire nella versione più gioiosa di te. Ti accorgerai il tuo rapporto con te stessa cambierà e comincerai finalmente a diventare la tua migliore alleata e a trattarti con il rispetto che meriti.

Questo corso online fa per te se:

  • Vorresti staccare un pò, ma sei impegnatissima e non sai proprio come fare
  • Sei stanca, e pensi non ci sia alternativa
  • Vivi immersa nei pensieri sul futuro o rimuginando su quello che è stato, ma mai nel presente
  • Hai voglia di scoprire cosa succede quando ti dai il permesso di prenderti sura dei tuoi bisogni
  • Vuoi vivere con più consapevolezza
  • Ti sei persa nel tran tran della vita quotidiana e vuoi recuperare il vero gusto della vita

Ecco cosa otterrai:

  • Comincerai finalmente a vivere e goderti il presente
  • Ricomincerai a rispettare i tuoi ritmi e le tue energie
  • Ti connetterai con i tuoi bisogni e instaurerai un dialogo costante con te stessa
  • Ti darai finalmente il permesso di chiederti cosa ti fa felice e di inseguirlo
  • Imparerai forme di mindfulness pratico che potrai sperimentare quotidianamente

Il corso ha un costo di €57 pagabili con PayPal, carta di credito o bonifico.

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