“E se, in realtà, tutti gli spazi fossero restrittivi, tutto il mondo fosse progettato per inibirci, e anche solo esisterci volesse dire infrangere un tabù profondo? Cosa succede se smetti di rimpiccolirti costantemente, tutto il tempo, e invece ti ingrandisci? Forse, per trovare lo spazio necessario a ingrandirti, devi prendertelo.” (Lara Williams, Le divoratrici)
Il Supper Club è un percorso di gruppo per (ri)prendersi il proprio spazio nel mondo – il mondo personale e quello esterno.
Il potere personale passa dal rivendicare il nostro spazio come donne
Hai mai avuto l’impressione che essere donna implichi occupare poco spazio, fisico e sociale, o doverti incasellare come il pezzo di un puzzle in un ruolo che qualcun altro ha scelto al posto tuo?
Il corpo delle donne è stato da sempre un campo di battaglia: misurato, castigato, costretto in corsetti o mortificato in abiti informi. Riappropriarci del nostro corpo equivale a riprenderci il nostro potere. Un potere che va oltre gli stereotipi di genere, che valorizza la diversità e la bellezza di tutti i corpi femminili, senza distinzioni. Un potere che passa dal piacere, dalla sessualità, dalla libertà di esprimerci rompendo vecchi schemi.
Il tema dello spazio delle donne, quello che occupiamo e quello che (non) ci prendiamo, non riguarda solo il corpo. Riguarda l’isolamento, il tentativo di mettere in minoranza le voci fuori dal coro. Perché se una donna si sente sola, la sua voce sarà meno pericolosa e resterà inascoltata.
Tu lo sai bene. Hai provato più di una volta a sfidare le regole sociali ma ogni volta qualcuno ti ha riso dietro, ti ha preso per matta, ti ha fatto sentire sbagliata. Ora ti domandi come puoi fare, da sola, a scardinare un sistema che è molto più grande di te.
Io ho la risposta: non devi farlo da sola, c’è il Supper Club.
Cos’è il Supper Club?
- Il Supper Club è prima di tutto un club: un luogo esclusivo e protetto di incontro e di condivisione con altre donne. Donne diversissime che hanno un obiettivo comune: proprio come te, vogliono riprendersi il potere sulla loro vita.
- Il Supper Club è un percorso di un anno, fatto di crescita interiore e contaminazioni esterne. A guidarti ci sarò io, in compagnia di trainer fidatissime. Affronteremo insieme temi trasformativi molto densi e altri più leggeri. Perché per essere donna non devi scegliere tra essere impegnata o frivola, puoi avere tutto ed essere chi vuoi essere.
- Il Supper Club è un’occasione di networking. Gli incontri via Zoom saranno un modo per conoscere le altre partecipanti e fare rete. Se potrai, ci incontreremo anche dal vivo, a Milano, all’inizio e alla fine del nostro viaggio e, se acquisterai il percorso in un’unica soluzione, in un retreat di tre giorni a San Vito Lo Capo.
- Il Supper Club è un insieme di esperienze. Esperienze profonde che forse non hai mai provato prima e che cambieranno la visione che hai di te stessa e della tua vita.
Cosa trovi nel Supper Club?
Il Supper Club prevede quattro incontri al mese, da gennaio a giugno e da settembre a novembre 2022. Ci sarà una pausa estiva di due mesi che ti servirà a processare tutte le informazioni e gli insight della prima parte dell’anno. A dicembre 2022 ci sarà la festa finale, dove ci scambieremo confidenze e impressioni e brinderemo alle nostre vite.
Nel Supper Club trovi:
- L’atelier di lettura. In ogni incontro ti parlerò di un libro “potente” e ti proporrò degli esercizi che faremo insieme per sfidarti sui temi importanti che emergeranno di volta in volta.
- I workshop. Io e le mie trainer ti proporremo ogni mese un argomento diverso, con esercizi e approfondimenti.
- I Wise Women Circle. Caterina Lazzarini condurrà un moderno cerchio di donne, con ispirazioni, suggestioni, consigli e condivisioni di pensieri e stati d’animo delle partecipanti.
- Le Wellness Walking. Ilaria Mandolesi ti accompagnerà in una chiacchierata su un tema legato al benessere e camminerà insieme a te a distanza, mentre tu cammini in un’altra città ascoltando le sue parole.
- Un gruppo Facebook dedicato, in cui poterti confrontare in ogni momento con le tue compagne di viaggio e le trainer che ti accompagneranno durante il tuo cammino verso te stessa.
Tutti gli appuntamenti mensili avverranno via Zoom, a eccezione dei tre incontri dal vivo.
Voglio far parte del Supper Club!
Il Supper Club è perfetto per te se
- Ti senti a disagio nel tuo corpo, anche se non sei più una ragazzina
- Hai la sensazione che per essere accettata dagli altri dovresti diventare un’altra persona
- Ti senti sola e incompresa perché nella tua cerchia non ci sono altre donne con cui puoi condividere le tue idee
- Sei stanca di doverti conformare a regole sociali che ti stanno strette
- Vuoi trovare e occupare il tuo spazio nel mondo
- Desideri stare bene con te stessa in ogni circostanza
- Sei affamata: di conoscenza, di condivisione, della storia di altre donne.
Cosa ottieni con il Supper Club
- Imparerai a entrare in contatto con il tuo corpo e ad abbracciarlo nella sua attuale versione
- Smetterai di sentirti inadeguata o non abbastanza perché saprai legittimare il tuo valore
- Entrerai in un cerchio di donne con cui condividere un’esperienza trasformativa profonda
- Comincerai a scrivere le tue regole di vita, senza aspettare l’approvazione dall’esterno
- Ti prenderai lo spazio che meriti di avere, nel tuo ambiente come nella vita delle persone
- Diventerai la tua migliore amica, con cui è piacevole passare il tempo
- Conoscerai altre vite, altre storie, altre prospettive che amplificheranno il tuo potere personale.
Il manifesto del Supper Club
- Prima regola del Supper Club: sii te stessa. Non censurare i tuoi pensieri, non giudicare i tuoi stati d’animo, sentiti libera di esserci come sei, senza forzature.
- Seconda regola del Supper Club: fai networking. Il Supper Club è un percorso che fai insieme ad altre compagne di viaggio: entra in relazione con loro. Certo, puoi scegliere di non interagire mai e appellarti alla prima regola ma sarebbe un’occasione mancata, che non si concilia con la terza regola.
- Terza regola del Supper Club: sii famelica. Conosci meglio te stessa e il mondo, entra in connessione con i tuoi bisogni e i desideri che non ti sei mai concessa. Pretendi ciò che meriti.
- Quarta regola del Supper Club: restituisci. La generosità è poter restituire ciò che si è appreso. Condividi con altre donne la tua trasformazione e invitale a diventare padrone del proprio potere personale. La consapevolezza è l’unico strumento che abbiamo per cambiare davvero la nostra realtà.
Come funziona il Supper Club e quanto costa?
Il Supper Club dura un anno solare, da gennaio a dicembre 2022, durante il quale potrai:
- far parte dell’atelier di lettura
- partecipare a una serie di workshop sui temi del potere personale
- entrare nel Wise Women Circle, il cerchio femminile di ispirazione
- seguire dovunque ti trovi le Wellness Walking, le passeggiate di benessere
- incontrare, se lo vorrai, le tue compagne di viaggio durante un aperitivo e una festa dal vivo, a Milano
- regalarti un retreat rigenerante a San Vito Lo Capo, se scegli il pagamento in un’unica soluzione
- creare una rete di networking con altre donne che, come te, hanno scelto di rivendicare il posto che meritano di avere.
Il percorso ha un costo di 1550 euro, se lo acquisti in un’unica soluzione, oppure di 157 euro al mese per 12 mesi.
Bonus. Se scegli il pagamento in una sola tranche, avrai in regalo un retreat da sogno con me a San Vito Lo Capo, in Sicilia. Il retreat si terrà dal 3 al 5 giugno 2022 presso la magnifica struttura di Patio 101. Il vitto è incluso, tu devi preoccuparti solo del trasporto.
Promozione Early Bird. Se ti iscrivi entro il 30/11/2021 avrai uno sconto del 20%
- Quota unica: 1240 euro anziché 1550 euro
- Quota mensile: 125,60 euro al mese per 12 mesi anziché 157 euro.
Le iscrizioni chiudono il 31/12/2021 e i posti sono solo 20.
Puoi pagare con PayPal o vi a bonifico, scegliendo la soluzione unica o rateale: inviami una mail all’indirizzo scrivimi@francescazampone.com e ti farò avere tutti i dati per procedere e riservare il tuo posto al Supper Club.
Volo a iscrivermi al Supper Club!
Il programma del Supper Club, nel dettaglio
Gennaio 2022
12/01/2022 h 19:00 — aperitivo di benvenuto presso Dric Different a Milano (facoltativo)
13/01/2022 h 13:00-14:30 — Atelier di lettura con Francesca Zampone — Le divoratrici di Lara Williams
18/01/2022 h 19:00-21:00 — Workshop con Silvia Cacitti — Il capitale erotico
20/01/2022 h 19:00-21:00 — Wise Women Circle con Caterina Lazzarini
27/01/2022 h 13:00-14:00 — Wellness Walking con Ilaria Mandolesi
Febbraio 2022
10/02/2022 h 13:00-14:30 — Atelier di lettura con Francesca Zampone — Brava a letto di Jennifer Weiner
15/02/2022 h 19:00-21:00 — Workshop con Elisa Marigo — Eliminare lo zucchero
17/02/2022 h 19:00-21:00 — Wise Women Circle con Caterina Lazzarini
24/02/2022 h 13:00-14:00 — Wellness Walking con Ilaria Mandolesi
Marzo 2022
10/03/2022 h 13:00-14:30 — Atelier di lettura con Francesca Zampone — Elegance di Kathleen Tessaro
15/03/2022 h 19:00-21:00 — Workshop con Ilaria Mandolesi — Body Positivity
17/03/2022 h 19:00-21:00 — Wise Women Circle con Caterina Lazzarini
24/03/2022 h 13:00-14:00 — Wellness Walking con Ilaria Mandolesi
Aprile 2022
14/04/2022 h 13:00-14:30 — Atelier di lettura con Francesca Zampone — Fame. Storia del mio corpo di Roxane Gay
19/04/2022 h 19:00-21:00 — Workshop con Ilaria Sangiovanni — Beauty e cosmesi
21/04/2022 h 19:00-21:00 — Wise Women Circle con Caterina Lazzarini
28/04/2022 h 13:00-14:00 — Wellness Walking con Ilaria Mandolesi
Maggio 2022
12/05/2022 h 13:00-14:30 — Atelier di lettura con Francesca Zampone — Non superare le dosi consigliate di Costanza Rizzacasa D’Orsogna
17/05/2022 h 19:00-21:00 — Workshop con Valeria Squillante — Sensualità
19/05/2022 h 19:00-21:00 — Wise Women Circle con Caterina Lazzarini
26/05/2022 h 13:00-14:00 — Wellness Walking con Ilaria Mandolesi
Giugno 2022
09/06/2022 h 13:00-14:30 — Atelier di lettura con Francesca Zampone — Il mito della bellezza di Naomi Wolf
14/06/2022 h 19:00-21:00 — Workshop con Francesca Zampone — Profumi e divino
16/06/2022 h 19:00-21:00 — Wise Women Circle con Caterina Lazzarini
23/06/2022 h 13:00-14:00 — Wellness Walking con Ilaria Mandolesi
Luglio e agosto 2022
Pausa per poter elaborare, metabolizzare, processare suggestioni e insight della prima parte dell’anno
Settembre 2022
15/09/2022 h 13:00-14:30 — Atelier di lettura con Francesca Zampone — Promiscuities di Naomi Wolf (prima parte)
20/09/2022 h 19:00-21:00 — Workshop con Francesca Zampone — La storia del nostro corpo (prima parte)
21/09/2022 h 19:00-21:00 — Wise Women Circle con Caterina Lazzarini
29/09/2022 h 13:00-14:00 — Wellness Walking con Ilaria Mandolesi
Ottobre 2022
13/10/2022 h 13:00-14:30 — Atelier di lettura con Francesca Zampone — Promiscuities di Naomi Wolf (seconda parte)
18/10/2022 h 19:00-21:00 — Workshop con Francesca Zampone — La storia del nostro corpo (seconda parte)
20/10/2022 h 19:00-21:00 — Wise Women Circle con Caterina Lazzarini
27/10/2022 h 13:00-14:00 — Wellness Walking con Ilaria Mandolesi
Novembre 2022
10/11/2022 h 13:00-14:30 — Atelier di lettura con Francesca Zampone — Vagina: A New Biography di Naomi Wolf
15/11/2022 h 19:00-21:00 — Workshop con Valeria Squillante — Sessualità
17/11/2022 h 19:00-21:00 — Wise Women Circle con Caterina Lazzarini
24/11/2022 h 13:00-14:00 — Wellness Walking con Ilaria Mandolesi
Dicembre 2022
13/12/2022 h 19:00 — Festa finale con aperitivo e cena, luogo da concordare (Live a Milano, facoltativo)
Bonus
3-4-5/06/2022 — Retreat presso la struttura Patio 101 di San Vito lo Capo (trasporto a carico delle partecipanti)
Chi ti accompagnerà in questo percorso?
Francesca Zampone. Sono Life, Business, Relationship e Talent coach. Non 2011 ho fondato Accademia della Felicità, scuola di Coaching e formazione. Ho scritto diversi libri, l’ultimo dei quali “L’Accademia della Felicità” è uscito nel 2020 per Rizzoli. In oltre quindici anni di carriera ho aiutato centinaia di donne a rimettersi al centro della loro vita. Sarò la tua guida, la tua mentore e il tuo punto di riferimento nel Supper Club.
Le mie trainer
Silvia Cacitti. È Mindfuldress Coach, si occupa di capitale erotico e accompagna le donne a raggiungere i loro obiettivi di vita attraverso la moda.
Caterina Lazzarini. È Life Coach, aiuta le donne che hanno superato i cinquanta a ritrovarsi e a raggiungere obiettivi sfidanti.
Ilaria Mandolesi. È Counselor e Wellness Coach, specializzata in cibo e salute. Aiuta le donne a fare pace con il cibo e a ritrovare un rapporto sereno con il loro corpo.
Elisa Marigo. È Habit Coach, aiuta le donne a liberarsi di cattive abitudine e convinzioni errate legate al cibo.
Ilaria Sangiovanni. È una manager che lavora nel campo della finanza e nel tempo libero si occupa di cosmesi e bellezza.
Valeria Squillante. È Counselor psicosintetica e Coach delle Relazioni. Aiuta le donne a realizzare pienamente sé stesse attraverso il proprio daimon.
FAQ
- Cosa succede se non posso partecipare a un incontro? È sempre preferibile essere presente, per fare domande e svolgere gli esercizi in diretta. Se per qualche motivo non potessi partecipare, riceverai la registrazione dell’incontro, così avrai modo di recuperare gli input e gli spunti emersi durante l’appuntamento che hai perso.
- Devo leggere i libri? Cosa succede se non li leggo? Leggere i libri ti fa essere più partecipe se vuoi intervenire nel dibattito intorno alla lettura del mese. Tuttavia non è obbligatorio. Ciascun libro ci darà il tema su cui andremo poi a lavorare con esercizi mirati e del tutto personali.
- Abito lontano da Milano: posso partecipare al Supper Club? Certo! Tutti gli incontri mensili si tengono via Zoom, proprio per fare in modo che la distanza non sia un impedimento. Ci sono tre occasioni di incontro dal vivo: uno a inizio e un altro a conclusione del percorso, oltre al retreat a San Vito Lo Capo, se paghi in un’unica soluzione. Le date sono già blindate: magari riesci a organizzarti per partecipare agli eventi in presenza. Sarebbe fantastico!