5 suggerimenti per neutralizzare i meccanismi difensivi
Situazione 1. Ipotizziamo che tu abbia svolto un lavoro che ti è stato richiesto. L’hai fatto al meglio che potevi ma il tuo capo ti dice che non andava bene. Quindi, ti chiede gentilmente per il futuro di svolgere quel tipo di lavoro in modo diverso. Sentendoti mortificata, inizi a giustificarti con il tuo capo […]
Quella sensazione di essere tornate indietro
Quante volte guardi la tua vita e il mondo intorno a te e pensi: “questo film mi sembra di averlo già visto”? E ti domandi: perché sono di nuovo a questo punto? Perché sto tornando indietro? Magari ti ritrovi in una stessa situazione: è cambiata la persona ma le dinamiche sono sempre le stesse. Eppure […]
6 suggerimenti per lanciarti in un’impresa che ti sta a cuore
Da quando sono diventata Master Coach e Preside di Accademia della Felicità ho avuto molte allieve, donne diverse per provenienza culturale e temperamento. Ognuna con le proprie peculiarità, punti forti e meno forti, ognuna con la propria storia e i propri progetti. Benché siano donne molto diverse le une dalle altre, se dovessi definirle da […]
Definisci i tuoi limiti stabilendo le tue priorità
Viviamo di eccessi: eccesso di lavoro, di vita sociale, di performance. Lavoriamo spingendo sempre di più, portando il nostro limite sempre oltre. Accontentiamo tutte le richieste di chi ci sta intorno, dando sempre il massimo di noi stesse, fino a prosciugarci completamente. Ci è stato insegnato a vivere in questo modo, come se ognuna di […]
Crea il tuo budget in modo semplice ed efficace
Fare i conti è uno strumento molto importante per capire come spendiamo i nostri soldi e qual è l’atteggiamento che abbiamo verso noi stesse. Se la cifra che hai sul tuo conto è un dato di fatto, e pertanto, oggettivo, il denaro che spendi ogni giorno e, soprattutto, come lo spendi è una tua scelta. […]
Le fantasie di ricchezza e la realtà
Uno dei sogni proibiti di tutte noi è di avere talmente tanti soldi da poterci riempire una vasca e sguazzarci dentro, come Paperon de’ Paperoni. Così, fantastichiamo su cosa faremmo se vincessimo al Superenalotto: prima sistemeremmo la nostra situazione finanziaria e quella dei nostri familiari; poi, siccome bisogna sempre restituire un po’ di ciò che […]
I piccoli lussi necessari
Forse non hai mai sentito il termine spillatico, ormai caduto in disuso. Si riferisce a una pratica, ormai abolita, per cui il marito corrispondeva per legge alla moglie una cifra annua per le sue piccole spese personali. L’origine di questa parola è molto interessante e risale alla fine del periodo vittoriano, in Inghilterra. All’epoca, era […]
Prendersi cura di sé come rimedio anti-crisi
Sono certa che è capitato anche a te di sentirti misera e derelitta. A me succede ogni tanto di avere delle giornate in cui mi sento molto triste, senza un motivo apparente. Hai presente quei giorni in cui te ne staresti tutto il tempo sotto le coperte, al calduccio e senza essere disturbata? Metti il […]
Un metodo pratico per affrontare la paura legata ai soldi
Noi donne abbiamo paura dei soldi. Paura di non averne abbastanza, di averne troppi e di non meritarceli, di non averne a sufficienza per quando invecchieremo. Abbiamo paura di essere amate solo per i soldi che abbiamo, di spenderne troppi e male. Abbiamo paura di prendere coscienza della nostra reale situazione finanziaria perché facciamo fatica […]
Keep Calm And Carry On
Quando è iniziata la crisi nel 2008, ci sono state molte, moltissime persone che, letteralmente dall’oggi al domani, hanno perso non solo i loro risparmi ma anche case, proprietà, lavori. Puoi immaginare come deve essere vedere polverizzati i sacrifici di una vita intera? In realtà, tutte noi siamo state assalite dalla paura che potesse succedere […]