Come stai

Prenditi il tempo per chiederti come stai davvero

Da quanto tempo non ti fermi a chiederti come stai, come stanno andando le cose, come va la tua vita? Mi sembra di indovinare le tue possibili risposte: non hai tempo; sei troppo indaffarata, hai una famiglia, il lavoro, i tuoi interessi da portare avanti; bisogna fare e chi si ferma è perduto; sei un […]

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Ricordo di una storia passata

Cosa fare quando sei bloccata nel ricordo di una storia passata

Ciascuna di noi ha, nel suo bagaglio di esperienze passate, il fidanzato dei sogni, l’uomo meraviglioso che non abbiamo mai dimenticato, l’ex storico che, a ripensarci, ci fa ancora sospirare e ci provoca un tuffo al cuore. Non c’è niente di male, purché il ricordo rimanga ben custodito nel passato a cui appartiene. Il problema […]

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Insoddisfatta della tua vita

Perché sei sempre insoddisfatta della tua vita?

Hai una posizione lavorativa invidiabile, un compagno con cui hai una buona intesa, dei bambini stupendi, una bella casa, i conti in ordine. Fai le vacanze in posti da favola, vai in palestra, puoi permetterti la tata, insomma hai tutto ciò che, dal tuo punto di vista, dovrebbe avere una donna per sentirsi pienamente soddisfatta […]

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Confini

Definire i propri confini per una felice relazione di coppia

Uno dei primi temi che affronto durante i percorsi individuali di coaching è la cosiddetta Personal Foundation, ossia vado a indagare con la mia cliente su quali fondamenta ha eretto la sua personalità. Una donna che soffre per amore, che ha accumulato una sfilza di relazioni andate male, che non riesce a trovare l’uomo “giusto”, […]

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Love bombing

Come riconoscere il love bombing e correre ai ripari

Uno dei temi ricorrenti che mi sottopongono le donne che mi contattano è la sofferenza amorosa a causa di un uomo narciso. Mi trovo spesso di fronte a donne distrutte, consumate, con un’autostima fatta a pezzi da una relazione ciclica e prolungata con un narcisista. Ecco perché mi preme, ancora una volta, riprendere l’argomento, soffermandomi […]

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self love

Self-love: 5 step per metterlo in pratica

Quando si parla di self-love e self-care, noi donne continuiamo a fare molta fatica ad accettare questi concetti, perché temiamo che mettere noi stesse al centro della nostra vita significhi essere egocentriche o egoiste. Il modo in cui ti senti nei confronti di te stessa è la base di tutte le tue relazioni, non solo […]

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App di incontri

Trovare la persona “giusta” ai tempi delle app di incontri

Negli ultimi anni come coach delle relazioni mi sono trovata ad affrontare problematiche nuove, legate al diffondersi delle app di incontri. Le app per gli appuntamenti sono strumenti tecnologici che, se da un lato hanno facilitato l’interazione tra le persone, dall’altro hanno generato nuovi tipi di disagio. Il paradosso della scelta La possibilità di sfogliare […]

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