Ansia e stress possono essere tuoi alleati, se li usi come risorse
Quando si affronta il tema del self-care, uno degli argomenti caldi è l’ansia, dovuta all’eccesso di stress. Se ne è parlato molto in seguito all’emergenza sanitaria e alla cosiddetta pandemic fatigue, la stanchezza dovuta alle conseguenze della pandemia, solo per fare un esempio. Tutti i media e i canali di informazione, incluso il mio blog, […]
Come prenderti cura di te se lavori da casa
Il 2020 è stato l’anno in cui moltissime persone, soprattutto dipendenti di un’azienda o un ente pubblico, hanno sperimentato per la prima volta il lavoro da casa, il cosiddetto smart working. C’è chi ha dovuto imparare a gestire gli spazi condivisi con i propri familiari, chi a separare vita privata e vita professionale, chi a […]
Stabilisci dei confini netti tra vita personale e professionale
Come responsabile del personale in una multinazionale prima, e come coach dopo, ho conosciuto tantissime donne che lavoravano in azienda con ruoli professionali anche importanti. Donne per cui era normale lavorare dieci, dodici ore al giorno per completare una to-do list disumana o per una richiesta arrivata all’ultimo minuto da un capo esigente. Sai cosa […]
Come evitare che lo stress lavorativo incida sul rapporto di coppia
Sai qual è la prima causa di separazione nelle relazioni? Forse pensi all’infedeltà, alla mancanza di intimità o ai problemi economici. Nulla di tutto questo. C’è un elemento che mette a dura prova anche le coppie più affiatate e solide: il lavoro. O, meglio, lo stress della persona che lavora troppo e che, come si […]
Il benessere sul luogo di lavoro passa attraverso confini ben definiti
Sia che tu lavori in un ufficio, in una cooperativa, in una caffetteria o in un qualunque ambiente in cui condividi gli spazi quotidiani con altre persone, il luogo di lavoro è quello in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo durante la giornata. Se il clima che si respira è soffocante, se non […]
6 suggerimenti per lanciarti in un’impresa che ti sta a cuore
Da quando sono diventata Master Coach e Preside di Accademia della Felicità ho avuto molte allieve, donne diverse per provenienza culturale e temperamento. Ognuna con le proprie peculiarità, punti forti e meno forti, ognuna con la propria storia e i propri progetti. Benché siano donne molto diverse le une dalle altre, se dovessi definirle da […]
Life Update #1
So che negli ultimi mesi ho mandato qualche aggiornamento su di me e sul mio lavoro solo via Newsletter. Da questo mese provo a rimediare: il primo venerdì di ogni mese pubblicherò un post dove parlo di che cosa sta succedendo nella mia vita, privata e professionale. Più i miei business diventano maturi più so […]
I 5 motivi per cui una donna perde un lavoro
A tutte noi è capitato, almeno una volta, di perdere il lavoro. Nel 1938 la giornalista Helen Woodward pubblicò sulla rivista The American Lady Magazine un articolo che spiegava i 5 motivi per i quali una donna viene licenziata. Io li trovo talmente attuali che voglio condividerli con te. Dopo aver precisato che le motivazioni […]
Quando perdere il lavoro apre le porte della ricchezza
Chissà perché noi donne facciamo fatica a sognare la ricchezza, quella vera. L’idea di diventare ricche è vaga, non ci crediamo davvero. Siamo talmente abituate ad aderire alla realtà che osiamo poco, perfino nei sogni. Per essere ricchi ci vuole coraggio. Un coraggio diverso da quello – peraltro encomiabile – di alzarsi ogni giorno, un […]
Che cos’è il successo?
Successo è una di quelle parole vaghe, prive di un significato intrinseco: ciascuno di noi ha una propria idea di successo in base alla quale ne darebbe una definizione del tutto personale. Forse per te il successo è avere un buon lavoro per il quale hai faticato tanto, che ti dà soddisfazioni e anche un […]