Il benessere sul luogo di lavoro passa attraverso confini ben definiti
Sia che tu lavori in un ufficio, in una cooperativa, in una caffetteria o in un qualunque ambiente in cui condividi gli spazi quotidiani con altre persone, il luogo di lavoro è quello in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo durante la giornata. Se il clima che si respira è soffocante, se non […]
Quando una donna co-dipendente incontra un narcisista: come limitare i danni
Le donne che hanno la tendenza a instaurare nella relazione di coppia dinamiche di co-dipendenza sono le prede preferite dai narcisisti. Quando una donna co-dipendente incontra un narcisista assistiamo a un disastro annunciato. Questo perché il narcisista e la preda co-dipendente sono come due facce della stessa medaglia: si compensano a vicenda. Da un lato […]
15 domande da farti per capire se la tua relazione di coppia gode di buona salute
Che il tuo rapporto di coppia sia di lunga data o che vada avanti da pochi mesi, arriva sempre il momento in cui ti sembra di avere dei dubbi. Sarà la persona giusta? Cosa provo davvero? Sto insieme a questa persona solo per abitudine? Mi sto perdendo il grande amore che è da qualche parte […]
Cosa fare quando sei bloccata nel ricordo di una storia passata
Ciascuna di noi ha, nel suo bagaglio di esperienze passate, il fidanzato dei sogni, l’uomo meraviglioso che non abbiamo mai dimenticato, l’ex storico che, a ripensarci, ci fa ancora sospirare e ci provoca un tuffo al cuore. Non c’è niente di male, purché il ricordo rimanga ben custodito nel passato a cui appartiene. Il problema […]
Perché sei sempre insoddisfatta della tua vita?
Hai una posizione lavorativa invidiabile, un compagno con cui hai una buona intesa, dei bambini stupendi, una bella casa, i conti in ordine. Fai le vacanze in posti da favola, vai in palestra, puoi permetterti la tata, insomma hai tutto ciò che, dal tuo punto di vista, dovrebbe avere una donna per sentirsi pienamente soddisfatta […]
Definire i propri confini per una felice relazione di coppia
Uno dei primi temi che affronto durante i percorsi individuali di coaching è la cosiddetta Personal Foundation, ossia vado a indagare con la mia cliente su quali fondamenta ha eretto la sua personalità. Una donna che soffre per amore, che ha accumulato una sfilza di relazioni andate male, che non riesce a trovare l’uomo “giusto”, […]
Come riconoscere il love bombing e correre ai ripari
Uno dei temi ricorrenti che mi sottopongono le donne che mi contattano è la sofferenza amorosa a causa di un uomo narciso. Mi trovo spesso di fronte a donne distrutte, consumate, con un’autostima fatta a pezzi da una relazione ciclica e prolungata con un narcisista. Ecco perché mi preme, ancora una volta, riprendere l’argomento, soffermandomi […]
Self-love: 5 step per metterlo in pratica
Quando si parla di self-love e self-care, noi donne continuiamo a fare molta fatica ad accettare questi concetti, perché temiamo che mettere noi stesse al centro della nostra vita significhi essere egocentriche o egoiste. Il modo in cui ti senti nei confronti di te stessa è la base di tutte le tue relazioni, non solo […]
Trovare la persona “giusta” ai tempi delle app di incontri
Negli ultimi anni come coach delle relazioni mi sono trovata ad affrontare problematiche nuove, legate al diffondersi delle app di incontri. Le app per gli appuntamenti sono strumenti tecnologici che, se da un lato hanno facilitato l’interazione tra le persone, dall’altro hanno generato nuovi tipi di disagio. Il paradosso della scelta La possibilità di sfogliare […]
3 convinzioni limitanti che minano il tuo rapporto di coppia
Quando iniziamo una nuova storia, siamo piene di speranze e, soprattutto, di buoni propositi. Ci diciamo “questa volta non farò errori”, oppure “sarò una compagna modello”. Le mie clienti mi raccontano spesso di relazioni finite perché, secondo loro, hanno fatto qualcosa di sbagliato. Ognuna di noi ha le proprie convinzioni su come dovrebbe essere il […]