Life Update #5

Non è mai stato così complicato scrivere un Life Update. Ho veramente tante cose da dire, ma non ne vorrei dire troppe onestamente. Tanto/Troppo. Questo giugno è valso per 10. La mia parola dell’anno è SEMPLIFICARE e questo non è esattamente quello che ho vissuto in questi ultimi mesi. Giugno poi è stato l’apice. Quindi […]

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Vuoi trovare amore

Vuoi trovare il vero amore? Inizia da te

Se avessi guadagnato un euro per tutte le volte che una donna mi ha chiesto come si fa a trovare il vero amore, oggi vivrei in un attico con vista sul Duomo. Ho fatto coaching con tantissime donne, molte delle quali sono professioniste affermate, con un quoziente intellettivo notevole, con una capacità non comune di […]

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meccanismi difensivi

5 suggerimenti per neutralizzare i meccanismi difensivi

Situazione 1. Ipotizziamo che tu abbia svolto un lavoro che ti è stato richiesto. L’hai fatto al meglio che potevi ma il tuo capo ti dice che non andava bene. Quindi, ti chiede gentilmente per il futuro di svolgere quel tipo di lavoro in modo diverso. Sentendoti mortificata, inizi a giustificarti con il tuo capo […]

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Routine del mattino

Crea una routine del mattino perfetta per te

Mi capita spesso che le donne che fanno un percorso di coaching o una formazione con me mi chiedano consigli su come introdurre nella loro vita una routine del mattino. La routine del mattino è importantissima per me, non ne ho mai fatto mistero. Non solo regola e dà il ritmo alle mie giornate ma […]

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Confronto con gli altri

Come evitare la trappola del confronto con gli altri

Paragonarsi agli altri è una trappola che non risparmia nessuno, nemmeno le più evolute e sagge di noi. È una tendenza molto diffusa, connaturata alla nostra natura di esseri umani. Lo psicologo e sociologo Leon Festinger negli Anni ’50 elaborò la teoria del confronto sociale, secondo la quale abbiamo sviluppato la tendenza a confrontarci con […]

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Amare te stessa

Come puoi davvero amare te stessa?

Sei bombardata da messaggi positivi, da slogan che invitano ad amarti così come sei, da facili ricette per migliorare la tua autostima. E tu senti questa pressione, come se gli altri avessero delle aspettative nei tuoi confronti, come se tutte le altre persone sapessero esattamente cosa fare e come. Invece, tu continui a chiederti come […]

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Successo

Life Update #4

Successo. In questo maggio ne ho sentito parlare tanto e ne ho parlato tanto con allieve, clienti, socie, collaboratrici. Tutte alla ricerca del Successo (sì, con la S maiuscola ovvio) o almeno di una definizione dello stesso. I buddhisti dicono che Felicità è avere la possibilità di pensare, dire e fare la stessa cosa. In […]

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Sisu

Sisu: quella forza dentro di te che non sai di avere

Ti sei mai chiesta cosa succederebbe se la tua esistenza fosse completamente sconvolta da qualche evento? Pensaci: non è poi così improbabile. Le cose nella vita possono sempre volgere al peggio in un attimo: la perdita di una persona cara, un licenziamento inaspettato, una malattia importante, persino una tragedia che colpisce l’intera comunità in cui […]

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Successo senza sforzo

Il successo senza sforzo non esiste

Siamo bombardate attraverso i media da storie di persone che hanno raggiunto importanti traguardi apparentemente senza sforzo, perché si erano trovate al posto giusto al momento giusto, per un’occasione fortunata colta al volo, per aver fatto un piccolo cambiamento nelle loro abitudini. Storie di piccole fiammiferaie che hanno incontrato un facoltoso principe azzurro, coronando allo […]

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Vampiri energetici

Come riconoscere i vampiri energetici e liberarti di loro

Capita a tutte, a un certo punto, di rendersi conto di avere nella propria vita un “vampiro energetico”. Il vampiro energetico è una persona che “succhia” la tua linfa vitale ogni volta che trascorrete del tempo assieme o che hai dei contatti con lei. Il suo compito è quello di farti sentire depressa o inadeguata, […]

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