Cosa fare quando sei bloccata nel ricordo di una storia passata
Ciascuna di noi ha, nel suo bagaglio di esperienze passate, il fidanzato dei sogni, l’uomo meraviglioso che non abbiamo mai dimenticato, l’ex storico che, a ripensarci, ci fa ancora sospirare e ci provoca un tuffo al cuore. Non c’è niente di male, purché il ricordo rimanga ben custodito nel passato a cui appartiene. Il problema […]
Perché sei sempre insoddisfatta della tua vita?
Hai una posizione lavorativa invidiabile, un compagno con cui hai una buona intesa, dei bambini stupendi, una bella casa, i conti in ordine. Fai le vacanze in posti da favola, vai in palestra, puoi permetterti la tata, insomma hai tutto ciò che, dal tuo punto di vista, dovrebbe avere una donna per sentirsi pienamente soddisfatta […]
Definire i propri confini per una felice relazione di coppia
Uno dei primi temi che affronto durante i percorsi individuali di coaching è la cosiddetta Personal Foundation, ossia vado a indagare con la mia cliente su quali fondamenta ha eretto la sua personalità. Una donna che soffre per amore, che ha accumulato una sfilza di relazioni andate male, che non riesce a trovare l’uomo “giusto”, […]
Come riconoscere il love bombing e correre ai ripari
Uno dei temi ricorrenti che mi sottopongono le donne che mi contattano è la sofferenza amorosa a causa di un uomo narciso. Mi trovo spesso di fronte a donne distrutte, consumate, con un’autostima fatta a pezzi da una relazione ciclica e prolungata con un narcisista. Ecco perché mi preme, ancora una volta, riprendere l’argomento, soffermandomi […]
Self-love: 5 step per metterlo in pratica
Quando si parla di self-love e self-care, noi donne continuiamo a fare molta fatica ad accettare questi concetti, perché temiamo che mettere noi stesse al centro della nostra vita significhi essere egocentriche o egoiste. Il modo in cui ti senti nei confronti di te stessa è la base di tutte le tue relazioni, non solo […]
Trovare la persona “giusta” ai tempi delle app di incontri
Negli ultimi anni come coach delle relazioni mi sono trovata ad affrontare problematiche nuove, legate al diffondersi delle app di incontri. Le app per gli appuntamenti sono strumenti tecnologici che, se da un lato hanno facilitato l’interazione tra le persone, dall’altro hanno generato nuovi tipi di disagio. Il paradosso della scelta La possibilità di sfogliare […]
3 convinzioni limitanti che minano il tuo rapporto di coppia
Quando iniziamo una nuova storia, siamo piene di speranze e, soprattutto, di buoni propositi. Ci diciamo “questa volta non farò errori”, oppure “sarò una compagna modello”. Le mie clienti mi raccontano spesso di relazioni finite perché, secondo loro, hanno fatto qualcosa di sbagliato. Ognuna di noi ha le proprie convinzioni su come dovrebbe essere il […]
Come evitare di perdere la tua identità nella relazione di coppia
Ti è mai capitato in una relazione di annullarti completamente, di dimenticare chi sei, ciò che ti piace, e di non dare più importanza alle caratteristiche che ti rendono unica, solo per compiacere l’altro? Magari avevi un hobby o un’attività che ti appassionava ma li hai messi da parte perché ti sembrava che sottraessero attenzione […]
Sei una donna che dà troppo?
Se pensi che dare agli altri il tuo tempo, la tua disponibilità, il tuo aiuto, le tue risorse sia una condizione sine qua non per essere una persona gentile, probabilmente sei una donna che dà troppo. È facile cadere nella trappola della generosità a oltranza e pensare che dare, dare senza risparmiarsi, mettere i bisogni […]
Life Update #5
Non è mai stato così complicato scrivere un Life Update. Ho veramente tante cose da dire, ma non ne vorrei dire troppe onestamente. Tanto/Troppo. Questo giugno è valso per 10. La mia parola dell’anno è SEMPLIFICARE e questo non è esattamente quello che ho vissuto in questi ultimi mesi. Giugno poi è stato l’apice. Quindi […]