Nella vita non c’è mai un punto di arrivo. Certo, ci sono tappe che raggiungiamo, obiettivi che diventano pietre miliari ma, come persone, continuiamo a cambiare e dobbiamo affrontare eventi spesso imprevisti e imprevedibili. Tutti i giorni facciamo i conti con cose che cominciano o che finiscono, battute d’arresto, deviazioni, nuove avventure. Tutto questo fa […]
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Anche se ci avviamo verso un periodo post-pandemico, la normalità intesa come il ritorno al mondo che conoscevamo fino al 2019 appare come un miraggio. Il mondo è cambiato, le persone sono cambiate e dobbiamo fare i conti con un nuovo status quo. In questa situazione di grande incertezza i livelli di stress personali sono […]
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Può capitare di sentirsi in trappola anche in una vita apparentemente perfetta. Sulla carta hai tutto: un lavoro prestigioso e ben pagato, una bella casa, una famiglia affiatata, un partner con cui condividere le giornate. Nonostante questo, però, avverti un’insofferenza, un malessere sottile che si insinua e che non sai da cosa dipende. Quando ti […]
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Se leggi il mio blog con regolarità, sai che insisto molto sull’importanza dei confini. Avere dei confini ben definiti ed essere capaci di farli rispettare è uno dei requisiti fondamentali di cura di sé. Allo stesso modo, nello scambio reciproco dei rapporti interpersonali, dobbiamo saper riconoscere e rispettare i confini altrui, in modo da non […]
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Olio di cocco, cappelli di paglia, sale sui capelli e tormentoni estivi. Se da un lato la mia estate sembra uscita da un film sulla costa adriatica degli Anni ’80, dall’altro amo godere dell’ombra e dei piedi sulla sabbia per ricaricarmi, leggere tutti i romanzi che trascuro durante i periodi dedicati al lavoro e lasciar […]
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Hai mai provato una sensazione di disagio nel ricevere la disapprovazione di una persona di cui ti fidi? Ti è mai capitato, al contrario, di essere al settimo cielo per le lodi di qualcuno che ami? E ancora, hai mai rinunciato a scelte importanti per la tua vita perché temevi la reazione negativa delle persone […]
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Forse non sai che per diversi anni sono stata una donna in carriera. Ero responsabile delle Risorse Umane della mia casa discografica del cuore e mi relazionavo tutti i giorni con manager e dirigenti di vari livelli. Sai cosa accomunava le persone che andavano avanti e raggiungevano posizioni di prestigio? Certo le competenze e la […]
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Cos’è l’autostima? Si potrebbero dare tantissime definizioni di questo termine, tutte valide. Andiamo dritte al punto: l’autostima è il modo in cui vedi te stessa, è la lente attraverso cui ti guardi per sapere chi sei. Ed è una lente che può mettere in evidenza sia gli aspetti positivi che quelli negativi. L’autostima misura il […]
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Sono in viaggio. Dopo esattamente 4 mesi e una settimana, venerdì scorso sono partita. Anzi, siamo partite. Sono stata combattuta a lungo sul da farsi. Aspettare ancora, aspettare l’autunno oppure rischiare, mettersi in macchina e provare a portare in giro questo libro arrivato post Covid e fra mille travagli? Alla fine ho deciso che un […]
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Ti sarà capitato molte volte di leggere o di sentire che è importante stare con le proprie emozioni, soprattutto in momenti come quello che stiamo vivendo, in cui abbiamo sperimentato emozioni con cui abbiamo poca familiarità. Ma cosa vuol dire stare con le proprie emozioni e con i propri sentimenti? Come si fa a starci […]
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